有一种叫云南的生活丨邀你共赴花漾云南花样事 ——云南“五一”期间文旅活动清单

四月中旬至“五一”假期，云南进入一年中活动最精彩、体验最丰富的黄金时段，邀你共赴花漾云南“花样事”。

傣族泼水节的狂欢还在继续，佤族司岗里摸你黑狂欢节、昆明蓝花楹艺术节、大理三月街、

孟连神鱼节、墨江双胞胎节，以及中国·东川泥石流国际汽车越野赛、第二届“金布多”越野大世界摩托车越野赛等

精彩的活动赛事即将接连登场。无论你是寻花而来、逐赛而去，还是想沉浸于民族风情，

这份清单都能帮你沉浸式体验“有一种叫云南的生活”。

2026佤族司岗里摸你黑狂欢节

4月25日至5月15日，木鼓声声震天响，泥浆飞舞送吉祥，临沧沧源邀你赴一场“摸你黑”的千年之约！

2026年“五一”假期将是佤族司岗里摸你黑狂欢节高潮。

“摸你黑”源于佤族民间用锅底灰、牛血、泥土涂抹在额头上以驱邪、祈福、求平安的习俗。

它不仅是一场狂欢庆典，更是对文化的传承与表达，人们在欢呼中不仅释放了自我，同时也表达了对自然的敬畏与尊重。

（佤族司里岗摸你黑狂欢节 徐俊 摄）

节日期间，云南沧源燃情启幕足球联赛、中缅边民篮球赛、篝火打歌、祭牛魂祈福仪式、

百台木鼓千人甩发、中缅边民联欢、音乐狂欢夜、传统斗牛、非遗展销等丰富多彩的活动，

从白天到深夜，从赛场到广场，从街巷到湖畔，让广大游客朋友切身体验独具特色的民族文化，

领略民族风情，享受激情飞扬的快乐。

昆明五华区第八届蓝花楹艺术节

（昆明教场中路蓝花楹 邓斌 摄）

值得一提的是，本届艺术节创新推出“滇中三地”文旅联动模式，昆明市五华区、西双版纳傣族自治州景洪市、

德宏傣族景颇族自治州芒市三城携手，推动跨区域文旅深度融合，构建“吃住行游购娱”一体化沉浸式体验场景，

让游客在赏繁花、品美食的同时，尽享山水花都美翻天、水果自由吃翻天、泼水狂欢乐翻天的全新体验，

全方位感受春城的浪漫与多元。

大理“三月街”民族节

“千年赶一街，一街赶千年”，延续1300余年的白族盛会——大理“三月街”民族节，

将于5月1日至5月7日（农历三月十五日至二十一日）在大理市盛大举办。

作为大理白族最具代表性的传统节庆，“三月街”集文化体育、商品展销、

民俗体验于一体，承载着茶马古道的千年记忆，更彰显着白族人民的热情与豪迈。

集市是“三月街”的灵魂所在，这条延续千年的茶马古道市集，如今依旧热闹非凡，
民族风情、特色美食、长街欢歌交织，吃喝玩乐“一站式”满足游客需求。街道两旁
摊位林立，商品琳琅满目，白族扎染的素雅、剑川木雕的精巧、鹤庆金银器的璀璨，
每一件手工艺品都承载着白族的匠心与文化。

除了商贸交流，“三月街”更是民族文化的展示舞台。
传统赛马、马术表演、射弩、秋千、陀螺、大本曲演唱、
绕三灵等民俗活动轮番上演，让游客在欢声笑语中，
读懂白族文化的深厚底蕴

孟连娜允神鱼节

被誉为“东方水上狂欢节”的孟连娜允神鱼节，

是普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县最具特色的传统节日，、

承载着当地深厚的民族文化与民间传说。

今年的节庆活动将于5月1日至5日在孟连如期举办，

邀八方游客共赴这场水上狂欢。

（孟连神鱼节巡游活动 樊二东 摄）

孟连县与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”

“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉，

独特的地理位置造就了其多元的民族风情与丰富的自然资源。

神鱼节作为孟连的标志性节庆，每年都吸引着大量当地民众及国内外游客慕名而来，

核心活动“万人捉神鱼”更是场面震撼——数万民众与游客涌入娜允大桥至橡胶大坝河段，

赤手空拳下水捉鱼，欢声笑语间，尽显边地民族的热情与洒脱。

除了万众瞩目的捉神鱼活动，当地还精心策划了文化、体育、美食等领域的十余项精彩活动，

让游客在体验捉鱼乐趣的同时，还能欣赏原汁原味的文艺演出，品尝孟连特色美食，

沉浸式感受傣族、拉祜族、佤族等多民族交融的浓郁文化氛围，

读懂神鱼节背后“感恩自然、祈福安康”的传统内涵。

第二十届墨江北回归线国际双胞胎节

5月1日至5日，承载着哈尼文化与双生传奇的第二十届墨江北回归线国际双胞胎节，

将在普洱市墨江哈尼族自治县正式启幕。本届节庆历经二十周年积淀，打破传统节庆模式，

以全新文旅矩阵、国际化规格、全方位服务保障，打造独具特色的边陲文旅盛宴，

让“双胞之家”的魅力再绽新光彩。

（墨江北回归线国际双胞胎节 墨江县融媒体中心 供图）

作为全国唯一的哈尼族自治县，墨江不仅是“双胞之家”（当地双胞胎出生比例达8.7‰,

是世界平均水平的4.35倍，现有双胞胎1200余对），更有“太阳转身的地方”的美誉，

北回归线穿城而过，造就了独特的地理奇观。本次节庆以“哈尼神韵回归情·双子相约阿墨江”为主题，

深度融合北回归线地理特色、哈尼族民俗文化与双胞特色IP，精心打造四大核心板块。

双胞齐聚“秀”墨江，海内外双胞胎同台亮相，展现双生魅力；

民族狂欢“燃”墨江，哈尼抹黑脸、非遗歌舞等民俗活动精彩纷呈，传递哈尼族的热情；

全民律动“乐”墨江，推出多项沉浸式互动体验，让游客深度参与其中；

人间烟火“品”墨江，长街宴、紫米宴、哈尼宴等特色美食尽数亮相，解锁哈尼族的饮食文化。

恰逢中老建交65周年，本届节庆还将迎来来自20多个国家的上千对双胞胎，

其中东南亚各国双胞胎的参与，更让这场盛会成为中外文化交流的纽带，

全面呈现“有一种叫云南的生活”中“生态美、文化多、体验富”的幸福图景。

中国·东川泥石流国际汽车越野赛

速度与激情碰撞，自然与竞技交融。

4月29日至5月5日，第二十届中国·东川泥石流国际汽车越野赛暨2026中国汽车

越野拉力锦标赛东川站将燃情开赛，同期还将举行第十八届泥石流摩托车越野赛，

上演一场震撼人心的巅峰对决，为越野爱好者打造一场专属狂欢。

（往届赛事图片 杨东萍 摄）

本届赛事实现国际化重大突破，泰国、俄罗斯、马来西亚等国的顶尖车手强势加盟，

与国内高手同场竞技，碰撞出不一样的速度火花。同步举办的第十八届云南东川泥石

流摩托越野赛，参赛摩托车数量突破300台，将打造国内泥石流摩托越野的标杆赛事，

尽显越野运动的野性与魅力。

赛道升级更是本届赛事的一大亮点，总里程突破800公里，版图全面扩容，

向北延伸至寻甸县金源乡，向南拓展至拖布卡豆腐沟。其中，乌龙小河赛道首次亮相，

大白河—大白泥沟双向赛道全新贯通，两大全新赛段重磅登场，大幅减少公路行驶路段，

每一公里都充满竞技快感。车手们将穿越河滩、流沙、戈壁等复杂地貌，在“泥石流天然

博物馆”中挑战极限，展现非凡操控实力，也让观众近距离感受越野运动的热血与震撼。

2026第二届“金布多”越野大世界摩托车越野赛

继2025年首届赛事成功举办后，2026第二届“金布多”越野大世界摩托车越野赛

将于4月30日至5月4日在曲靖市会泽县再度开赛。作为会泽“体育+文旅”融合发

展的亮丽名片，本届赛事延续精彩，吸引全国顶尖车手齐聚，在山水之间上演

速度与勇气的较量。

赛道设计充分结合会泽地域特色，深度融合当地多元地貌，精心设置场地赛道、

泥石流赛道、森林赛道、石漠化赛道4类特色赛道，车手将穿越河谷、溪流、

泥石流地貌、森林与石漠化地貌，在挑战极限操控的同时，领略“在风景画中竞技”的独特魅力。

赛事日程安排有序，4月30日为参赛选手报到日；5月1日在“金布多”越野大世界举行场地排位赛；

5月2日在蒋家沟展开泥石流越野赛；5月3日赴大竹山进行森林越野赛；5月4日在青云山上演石漠

化越野赛，每日赛事各有亮点，全程高能。

（2025年首届“金布多”越野大世界摩托车越野赛 徐汝枞 摄）

为丰富赛事体验、营造热烈氛围，本届赛事期间，每日19时30分，

会泽公园还将同步举办音乐展演、咖啡夜市、赛车营地及商品展销等活动，

让参赛选手与游客在激烈竞技之余，既能感受会泽的山水之美，

也能尽享文旅体融合的欢乐时光，全方位体验会泽的独特魅力。

本文转自公众号：云南省文化和旅游厅